samedi 16 janvier 2010

Mini couscous veg' fraicheur

Après les fêtes, et la galette, on a parfois besoin de fraîcheur. c'est pourquoi j'ai essayé de trouver des idées simples et digestes. Petit exemple très simple ce soir :


Il faut (pour 2) :

- un verre de semoule moyenne
- un peu de menthe (version surgelée ici)
- une C.A.S d'huile d'olive
- un poivron rouge
- des pois-chiches (en boite pour gagner du temps)
- des fêves (surgelées ici)
- 4 petits palets de chèvre frais
- un peu de jus de citron


Après pour la préparation, c'est très simple :

Préparer la semoule selon les indications du paquet, y ajouter l'huile d'olive et la menthe.
Faire griller le poivron au four afin de pouvoir retirer la peau plus facilement, et le couper en lanières.

Dans le bol, disposer :
la semoule assaisonnée
les pois chiches
les fèves
les poivrons
Arroser d'un trait de jus de citron
les petits chèvres

1 commentaire:

  1. B'jour
    Sympa tes recettes d'une cousine à une autre cousine je te découvre.Qui suis-je?

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